Keseimbangan Prakriti Vikurti Dalam Ayurveda

We use affiliate links. If you purchase something using one of these links, we may receive compensation or commission.

Bagaimana cara mengetahui kesehatan individu sedang mengalami masalah, salah satunya adalah dengan memahami apa itu keseimbangan Prakriti dan Vikurti dalam tubuh kita.

Keseimbangan selalu menjadi langkah baik untuk segala sesuatu, tidak saja dalam ranah kesehatan. Dalam artikel ini akan membawa Anda lebih jauh, ke dalam perjalanan menuju langkah kesehatan, yang lebih baik setelah mengupas sedikit, bagaimana menerapkan prinsip-prinsip Ayurveda di artikel sebelumnya, ini untuk menemukan dan memahami apa itu konstitusi dari diri sendiri.

Dalam pandangan Ayurveda, ada tujuh tipe utama yang dikenal, mereka adalah :

Semua bentuk dari manifestasi tiga dosha, hadir setiap saat pada setiap individu, namun proporsinya sangat bervariasi. Misalnya bila ada sepuluh individu memiliki vata dosha, atau sepuluh dari individu memiliki kapha-pitta dosha, maka mereka akan memiliki sepuluh temperamen yang juga berbeda, sepuluh kumpulan dari kualitas dan karakteristik yang unik. 

Mempertahankan proporsi secara kualitatif dan kuantitatif, dari dosha yang dimiliki adalah tantangan tersendiri bila ingin tetap sehat. Ketika mampu untuk mempertahankan proporsi ini, kesehatan akan jauh baik, namun ketika keseimbangan terganggu, maka gejala penyakit bisa timbul.

Pentingnya Untuk Meyeimbangkan Prakriti dan Vikruti

Ketika terjadi pembuahan, kombinasi dan proporsi dari vata, pitta, dan kapha setiap individu, ditentukan menurut genetika, pola makan, gaya hidup, dan emosi orang tua saat ini. Seperti yang sudah disebutkan dalam artikel sebelumnya, bahwa dosha yang dominan pada orang tua, akan bergabung untuk membentuk konstitusi kehidupan baru, yang mereka ciptakan.

Misalnya, ayah lebih dominan pitta dan ibu lebih dominan vata, dan ternyata faktor dari pitta lebih kuat dari vata, dan ketika hubungan badan terjadi pada malam musim panas, setelah makan makanan pedas, maka bayi yang lahir akan memiliki konstitusi pitta yang dominan. Atau bila kedua orang tua adalah kapha, dan mereka berdua memiliki diet kaphagenik dan selanjutnya melakukan hubungan badan di musim kapha, maka anak mereka, akan dominan terhadap kapha dosha.

Bahkan ada beberapa individu yang beruntung dilahirkan, dengan memiliki konstitusi, dimana ketiga dosha sama-sama terlibat, yang memungkinkan untuk memberi kesehatan yang sangat baik, serta rentang hidup yang lebih panjang, tetapi faktanya kebanyakan dari kita, hanya memiliki satu atau dua dosha yang dominan.

Ketika Ayurveda mengatakan kesehatan berasal dari cara menyeimbangkan dosha, ini tidak berarti harus memiliki jumlah vata, pitta, dan kapha yang sama. Namun arti sebenarnya adalah, Anda harus menjaga keseimbangan dari dosha yang sudah dimiliki.

Kombinasi yang unik dan spesifik dari ketiga dosha tersebut, saat sedang terjadi pembuahan disebut sebagai prakruti, yang berarti “alam.” Ini adalah bentuk dari temperamen psikologis dari individu. Prakruti tidak akan berubah selama hidup berlangsung. Misalnya Anda memiliki Prakruti yang didominasi pitta, dengan vata sekunder dan sedikit kapha. (Rumusnya bisa ditulis sebagai V2P3K1). Menjaga keseimbangan dosha berarti menjaga proporsi ini tetap V2P3K1. Bila vata atau kapha beranjak meningkat, bergerak menuju proporsi yang sama dari Pitta (V3P3K3), ​​itu tidak akan membuat Anda menjadi sehat.

Disisi lain ada Vikruti, ini adalah ketika kondisi tubuh berubah karena cuaca, pilihan makanan, kelelahan, stress, keadaan emosional, sering berolahraga atau sebaliknya, maka keseimbangan dosha, dalam sistem pikiran juga tubuh akan ikut berubah.

Bila kondisi kesehatan individu, dalam kondisi prima saat ini, maka akan dianggap sama dengan kondisi prakrutinya. Namun, kemungkinan besar akan selalu ada ketidaksesuaian, dan perbedaan antara Prakruti dan Vikruti  inilah yang memberikan petunjuk ke arah penyembuhan. Tujuan selanjutnya bagi individu yang mengetahui ada ketidaksesuaian dosha adalah, dengan cara membangun kembali keseimbangan yang ditunjukkan oleh prakriti.

Saya tahu Anda akan bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui konstitusi tubuh kita sendiri dan menentukan mana yang lebih dominan, jadi segera kita lanjutkan. Setelah mengetahui dosha yang dominan, maka kita akan mampu untuk melihat lebih dalam karakteristik dari masing-masing tipe dosha.

Cara Mengukur Konstitusi Dari Dosha

Formulir konstitusi dosha yang bisa di download disini , seperti pada contoh gambar diatas ini adalah formulir penilaian diri, yang bisa digunakan, untuk menentukan konstitusi unik dari diri Anda menurut gambaran Ayurveda

Harap diingat, bahwa ini hanyalah sebagai pedoman kasar. Keberadaan mental, emosional dan fisik dari setiap individu bisa saja berbeda dan hanya bisa dinilai secara akurat oleh dokter yang terlatih dan berpengalaman dalam diagnosis Ayurveda. Jangan menarik kesimpulan mutlak mengenai diri Anda sendiri berdasarkan penilaian yang dihasilkan oleh deskripsi tersebut. Sebaiknya gunakan metode ini untuk membantu Anda tumbuh dalam pemahaman diri, dan sebagai panduan untuk merencanakan diet, dan aspek lain dari gaya hidup untuk memaksimalkan kesehatan.

Setelah mampu menentukan dosha yang dominan, saatnya untuk mempelajari karakteristik Vata, Pitta, dan Kapha. Ini akan saya lanjutkan pada tulisan berikutnya, untuk membantu memperoleh pemahaman, yang lebih dalam dan juga lebih komprehensif.