We use affiliate links. If you purchase something using one of these links, we may receive compensation or commission.
Memiliki tubuh dengan karakter Vata, ini mewakili energi gerakan dan yang sering dikaitkan dengan angin (sebagai elemen udara). Mengatur aliran nafas, denyut jantung, kontraksi otot, serta komunikasi di seluruh pikiran dan sistem saraf.
Vata dosha yang dimiliki oleh individu ini, secara umum bisa diketahui melalui, postur tubuh yang kecil dan fleksibel. Tulang kerangka yang cenderung kecil, dengan otot kecil dan sedikit lemak, sehingga mereka akan cenderung terlihat lebih langsing atau bahkan kurus.
Dengan bentuk tubuh terlalu tinggi atau bahkan terlalu pendek, perkembangan dari organ fisiknya juga lebih lambat, dengan kemampuan stamina yang bisa dibilang, kurang kuat bila dibandingkan, dengan tipe dosha lainnya. Namun pembuluh darah dan otot mereka seringkali lebih tampak menonjol.
Mengenal Kepribadian Mereka
Vata berasal dari akar kata yang berarti bergerak, dan ini memberikan petunjuk penting mengenai dasar dari karakter individu Vata. Sebagai prinsip gerakan, Vata dosha berperan untuk memberikan kekuatan motif, terhadap semua proses mental dan tubuh kita. Ini juga mengatur semua aktivitas dalam tubuh, mulai dari jumlah pikiran yang dimiliki, hingga seberapa cepat dan efisien makanan bergerak, melalui saluran pencernaan kita.
Vata umumnya memiliki jenis kulit yang kering, cenderung kasar. Metabolisme tubuh mereka juga buruk, sehingga tangan dan kaki sering terasa dingin. Ini disebabkan karena mereka memiliki karakteristik dingin, kering, ringan, dan selalu bergerak. Maka orang-orang dengan konstitusi Vata akan cenderung kekurangan bahan untuk mengisolasi (jaringan lemak di bawah kulit), mereka tidak akan merasa nyaman dalam cuaca dingin, terutama bila cuaca kering dan berangin, sedangkan pada musim panas atau pada cuaca hangat, mereka cenderung akan merasa lebih nyaman.
Atribut Individu Vata
Berikut ini adalah atribut utama dari Vata dosha dan bagaimana mereka diekspresikan oleh karakteristik fisik, mental, dan perilaku dari individu yang memiliki Vata dosha.
Individu Vata perlu mengenakan pakaian dan makan-makanan yang hangat juga lebih berat. Makanan yang hangat, lembab, dan sedikit berminyak akan jauh lebih bermanfaat, seperti menambahkan rempah-rempah untuk menjaga badan tetap terasa hangat. Mandi uap, menggunakan pelembab udara, secara umum sangat membantu.
Masalah Umum Pribadi Vata
| Metabolisme Tubuh | |
|
Orang-orang dengan Vata dosha ini, memiliki kecenderungan dengan nafsu makan dan rasa haus, serta kekuatan pencernaan yang bervariasi. Mereka lebih tertarik pada makanan yang mengandung serat, seperti salad dan sayuran, tetapi faktanya Vata dosha jauh lebih membutuhkan rasa manis, asam, asin dan asin untuk menyeimbangkan. Kemampuan menahan lapar dan haus, serta hanya mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang sedikit, ini membuat mereka sering mengalami kesulitan, dalam hal pencernaan dan penyerapan nutrisi, Sembelit merupakan salah satu penyakit, yang paling sering mereka derita. |
|
| Stamina | |
|
Karakteristik fisik lain yang khas adalah, mulai dari bentuk mata yang lebih kecil dan tersembunyi, kurang berkilau, kulit kering, rambut tipis, kuku terasa kering dan kasar serta retak, sering mengalami nyeri sendi, gigi tidak rata, patah, atau ada yang menonjol. Vata mampu untuk berjalan dengan cepat dan selalu terburu-buru. Karena pengaruh dari kualitas gerakan angin, mereka tidak suka duduk berlama-lama tanpa mengerjakan sesuatu, tetapi lebih suka pada aktivitas yang konstan. Mereka juga suka melakukan banyak perjalanan, tertarik pada joging, lompat, dan aktivitas fisik yang terbilang cukup berat, namun karena stamina mereka yang kurang begitu mendukung, ini akan membuatnya mudah untuk menjadi tegang dan lelah. Musim hujan, musim panas yang kering, dingin, serta berangin akan cenderung meningkatkan dan memperburuk kondisi dari Vata dosha, jadi harap diperhatikan musim dan cuaca tersebut di atas, karena pada waktu tersebut, individu ini perlu dan harus sangat berhati-hati untuk tetap meyeimbangkan kesehatannya. |
|
| Hubungan Sexual | |
|
Vata tertarik pada banyak aktivitas seksual. Tetapi seks yang berlebihan, adalah salah satu penyebab jumlah Vata yang akan segera meningkat pesat. kaum wanita umumnya memiliki ritme yang sulit, untuk memperpanjang seks, dan kaum pria mungkin lebih mengalami ejakulasi dini. Individu Vata memiliki rentang waktu tidurnya, lebih sedikit dibandingkan dengan tipe tubuh lainnya. Mereka memiliki kecenderungan ke arah tidur yang terganggu atau insomnia, terutama bila Vatanya terlalu berlebihan. Meskipun demikian, mereka umumnya akan bangun dengan perasaan segar dan siap untuk menjalankan aktivitas. |
|
| Kemampuan Psikologi | |
|
Mereka dikaruniai dengan pikiran yang cepat, fleksibilitas mental, dan kreativitas. Mereka memiliki imajinasi yang sangat baik dan unggul dalam menghasilkan ide-ide cemerlang. Ketika dalam kondisi yang seimbang, mereka akan tampak gembira dan bahagia. Individu Vata cenderung berbicara cepat dan banyak bicara. Mereka mudah bersemangat, waspada, dan cepat untuk melakukan tindakan, tetapi mungkin tidak memikirkan, sebab dan akibatnya terlebih dahulu, sehingga ini sering membuat mereka mengambil keputusan yang salah, meskipun dengan rasa percaya diri! Vata adalah orang yang cukup pandai mencintai, akan tetapi mereka mencintai karena rasa ketakutan dan kesepian. Padahal, ketakutan adalah salah satu gejala dari Vata yang tidak seimbang. Orang-orang ini mungkin mengalami ketakutan pada hal-hal seperti kesepian, kegelapan, ketinggian, dan ruang tertutup. Kecemasan, ketidakamanan, dan kegugupan juga umum ditemukan di antara mereka. Mereka adalah tipe pencemas. Salah satu kualitas psikologis utama dari individu Vata adalah, mereka selalu siap untuk berubah atau dengan kata lain, kesulitan akan stabilitas dan komitmen. Mereka sering berganti furniture, perumahan, pekerjaan, atau pindah kota, ketika sudah merasa bosan. Mereka tidak suka tinggal di tempat mana pun lebih dari setahun. Keyakinan mereka juga cukup bervariasi, rendah pada kemauan dan sering merasa tidak stabil atau tidak berdasar. Kejelasan adalah salah satu dari atribut Vata, dan mereka umumnya berpikiran jernih dan bahkan cenderung spiritual. Seiring dengan pikiran mereka yang hidup dan imajinasi yang subur, mereka biasanya sangat waspada dan menangkap ide-ide baru dengan cepat. Namun, mereka juga cepat lupa. Mereka berpikir dan berbicara dengan cepat, tetapi gelisah dan mudah lelah. Mereka umumnya kurang memiliki toleransi, kepercayaan diri, dan keberanian. |
|
| Masalah Finansial | |
| Tipe individu Vata cenderung menghasilkan uang dengan cepat, tetapi mereka juga menghabiskannya dengan cepat, lebih impulsif untuk hal-hal yang sepele. Misalnya ketika individu mungkin pergi ke pasar loak dan pulang dengan membawa banyak sampah! Mereka bukan jenis penabung yang baik. Mereka juga bukan perencana yang baik, dan sebagai akibatnya mereka mungkin sering menderita kesulitan ekonomi. | |
Dampak Vata yang berlebihan
- Vata yang berlebihan membuat pikiran gelisah dan hiperaktif. Suara keras, obat-obatan, gula, kafein, dan alkohol juga akan mengganggu keseimbangan dosha individu ini, seperti halnya paparan cuaca dingin dan makanan dingin.
- Vata yang berlebihan akan menyebabkan faktor utama dalam PMS (sindrom pramenstruasi). Ketika sedang datang bulan, seorang wanita akan mengalami kembung, nyeri pinggang, nyeri pada perut bagian bawah, kram, nyeri pada otot betis, dan insomnia, serta secara emosional dia akan merasa cemas, takut, dan tidak aman, ini karena pengaruh dari Vata dosha yang berlebihan.
Dampak Vata yang kurang seimbang
Sedangkan dampaknya bila kurang seimbangan, ini akan membuat individu menyukai perjalanan, jam yang tidak menentu, stimulasi terus-menerus, perubahan yang cukup sering akan mengganggu keseimbangan mereka yang bisa membuat gangguan seperti sembelit, kelebihan gas perut, radang sendi, radang paru-paru, kulit, bibir dan rambut menjadi kering dan pecah-pecah.
Gangguan saraf, kedutan dan melakukan gerakan yang berulang-ulang tanpa disengaja, kebingungan mental, jantung berdebar, sesak napas, serta ketegangan otot, sakit punggung bawah, dan nyeri panggul, juga disebabkan oleh pengaruh Vata yang diperparah.
Pedoman Umum untuk Menyeimbangkan Vata
- Tetap merasa hangat
- Tetap tenang
- Hindari makanan mentah
- Hindari makanan dingin
- Hindari suhu dingin yang ekstrim, Makan makanan hangat dan rempah-rempah.
- Pertahankan rutinitas yang teratur.
Kesimpulan
Vata yang tidak seimbang akan menyebabkan banyak masalah yang terjadi pada diri individu, menyebabkan ketakutan, kecemasan, isolasi, kesepian, dan kelelahan. Ini bisa menyebabkan postur badan yang bertambah kurus dan berkurangnya stamina, mengganggu hubungan, dan menyebabkan segala macam gerakan abnormal dalam tubuh, seperti gerakan yang berulang-ulang tanpa disengaja, tremor, dan kejang otot.
