We use affiliate links. If you purchase something using one of these links, we may receive compensation or commission.
Kapha dimanifestasikan sebagai bahan dan elemen, yang membangun tubuh fisik. Ini adalah prinsip dari air dan tanah. Inti dari pertumbuhan dan perkembangan sel serta struktur tubuh.
Kapha diberkati dengan tubuh yang kuat, sehat, dan berkembang dengan baik. Dada mereka besar dan bidang, memiliki otot yang kuat dan tulang, yang cukup besar dan berat. Dengan kerangka yang lebih besar serta, konstitusi yang didominasi oleh elemen air dan tanah, individu Kapha cenderung berbadan gemuk dan susah untuk kurus.
Mereka akan mudah menjadi gemuk atau kelebihan berat badan karena, umumnya memiliki pencernaan dan metabolisme yang lebih lambat lambat. Bahkan hanya melakukan puasa air saja, mereka dengan mudah bisa menambah berat badan.
Mengenal Kepribadian Mereka
Kapha mewakili struktur tubuh berupa tulang, sendi, otot dan cairan tubuh. Air adalah prinsip dasar dari kehidupan, membentuk tubuh manusia dengan hampir tujuh puluh persen.
Dengan salah satu kualitas dominan kapha, adalah kelembutan, yang bermanifestasi sebagai kulit, rambut, ucapan, sifat, dan penampilan yang lembut, serta penuh kasih. Bila dibandingkan dengan penampilan orang Pitta, yang tajam dan menusuk. Sedangkan Vata yang tampak kosong, Namun, individu Kapha akan terlihat, jauh lebih tenang, diam, membumi, dan stabil.
Selain postur tubuhnya yang besar, mereka memiliki kapasitas vital dan stamina yang lebih kuat, serta cenderung sehat. Kulit mereka terasa lembut, halus, berkilau dan tebal, dan cenderung berminyak. Diberkahi sepasang mata yang besar, gelap, dan menarik, dengan bulu mata serta alis yang panjang dan tebal. Rambut mereka tebal, gelap, lembut, bergelombang, serta memiliki bulu yang lebat di seluruh badan!
Kapha memiliki gigi yang cukup manis dan tipe penyuka permen, kue, dan coklat. Umumnya tertarik pada makanan manis, asin, dan berminyak, tetapi ini akan berkontribusi pada retensi air, dan penambahan berat badan. Tubuh mereka lebih membutuhkan makanan, yang jauh lebih ringan dan lebih baik, dengan didominasi rasa pahit, asam, dan pedas.
Karena pengaruh dari kualitas kapha yang keruh dan berat, mereka sering merasa berat dan kalut di pagi hari, yang mungkin akan sulit untuk pergi tanpa secangkir kopi atau teh, karena mereka juga bukan termasuk orang-orang pagi. Aktivitas produktifnya adalah tengah hari, namun mungkin ingin tidur siang, setelah makan siang. Merasa lesu setelah perut kenyang, namun, tidur siang hari, hanya akan meningkatkan kapha dan tidak baik untuk mereka.
Atribut Individu Kapha
Berikut ini adalah atribut utama kapha dosha dan bagaimana mereka diekspresikan dalam karakteristik fisik, mental, dan perilaku individu.
Musim sulit dalam setahun bagi individu Kapha adalah musim hujan. Ketika cuacanya, basah, berawan, dan dingin akan menyebabkan ketidakseimbangan fisik, emosional, dan mental. Masalah fisik akan cenderung berkaitan dengan prinsip air, seperti pilek, flu, masalah sinus dan penyakit lain, yang melibatkan lendir, seperti penyumbatan bronkial.
Kelesuan, kelebihan berat badan, diabetes, retensi air, dan sakit kepala juga umum terjadi. Menariknya, kapha dapat menjadi lebih buruk saat bulan purnama karena, seperti yang telah ditemukan oleh para ahli biologi, ada kecenderungan retensi air dalam tubuh pada saat itu.
Masalah Umum Pribadi Kapha
| Metabolisme tubuh | |
|
Individu tipe tubuh kapha ini, memiliki nafsu makan dan rasa haus yang stabil, meskipun pencernaannya terbilang lambat. Mereka bisa dengan nyaman, melewatkan makan atau bekerja tanpa makan terlebih dahulu, sementara individu Pitta, merasa sulit berkonsentrasi tanpa makan. Kaphas mengevakuasi secara perlahan dan tinja mereka cenderung lunak dan berwarna pucat. Keringat mereka moderat, lebih dari Vata namun, kurang dari jenis Pitta. Tidur mereka jauh lebih lelap dan berkepanjangan. |
|
| Stamina | |
|
Meskipun tubuh mereka kuat dan memiliki stamina yang bagus, Kaphas lebih memilih untuk menghindari olahraga meskipun itu memberikan dampak yang baik, tetapi mereka lebih suka duduk, makan, dan tidak melakukan apa-apa. Daripada harus lari, mereka lebih suka berjalan secara pelan-pelan. Kapha memang cenderung suka berenang, tetapi itu tidak terlalu baik bagi mereka, karena tubuh mereka mudah untuk menyerap energi air. |
|
| Hubungan seksual | |
| Individu Kapha memiliki dorongan seks yang stabil, dan mampu untuk menikmati seks selama berjam-jam, tanpa menghabiskan energi, tanpa orgasme atau ejakulasi. Mungkin butuh beberapa waktu bagi mereka untuk menjadi tertarik, tetapi begitu mereka terangsang, mereka cenderung tetap seperti itu. | |
| Kemampuan psikologi | |
|
Kapha dosha memang terbilang lambat dan mantap dalam segala hal. Orang-orang ini bergerak perlahan dan berbicara perlahan (pola bicara mereka, mungkin menjadi terlalu monoton). Mereka makan dengan lambat dan juga lambat untuk memutuskan untuk segera melakukan tindakan. Kaphas bisa lambat untuk dipahami, tetapi begitu mereka mengetahui sesuatu, pengetahuan itu dipertahankan secara permanen. Mereka memiliki ingatan jangka panjang yang sangat baik. Individu Kapha diberkati dengan watak yang manis dan penuh kasih. Secara alami mereka damai, sabar, toleran, peduli, penyayang, dan pemaaf. Mereka suka memeluk orang. Meskipun tipe pemaaf, bila Anda menghina mereka atau menyakiti perasaannya, mungkin akan dimaafkan, tetapi mereka tidak akan pernah lupa. |
|
| Finansial | |
|
Kecenderungan mereka terhadap landasan dan stabilitas, membantu mereka untuk mendapatkan dan mempertahankan uang. Mereka pandai untuk menabung, dan tidak banyak menghabiskan uang untuk sesuatu yang tidak perlu. |
|
Dampak Kapha Yang Berlebihan
Wanita Kapha mungkin akan menderita gejala PMS, seperti emosi yang berlebihan, retensi air, keputihan, dan buang air kecil yang sering. Mereka mungkin akan lebih merasakan keterikatan, keserakahan, dan kelesuan pada saat itu. Ini memungkinkan untuk, memiliki kecenderungan tidur yang berlebihan.
Kapha dosha diperburuk oleh makanan-makanan penghasil kapha, seperti semangka, buah-buahan manis, permen, kue kering, yogurt, dan produk susu lainnya. Makanan-minuman dingin dan beku, tidur di siang hari, dan duduk diam akan meningkatkan dosha ini. Kelebihan kapha akan memperlambat pencernaan serta metabolisme dan ini juga menurunkan api pencernaan, dan orang tersebut mungkin menjadi gemuk atau obesitas
Karena tingkat metabolismenya yang jauh lebih lambat, Mereka yang menjaga kesehatan dan keseimbangan, umumnya menikmati rentang hidup yang lebih panjang, lebih lama, dari dua jenis dosha lainnya, yang cenderung “terbakar” lebih cepat. Namun, bila Kapha dosha dibiarkan meningkat, individu tersebut akan menjadi gemuk, dan meningkatkan penyebab utama diabetes, hipertensi, dan serangan jantung. Maka orang tersebut tidak bisa hidup lama.
Dampak Pitta Yang Kurang Seimbang
Secara emosional, ketika kapha menjadi tidak seimbang, individu-individu ini mungkin akan mengalami masalah keserakahan, posesif, iri hati, kepemilikan, nafsu, dan kemalasan, yang mengarah pada depresi tipe kapha.
Pedoman Umum untuk Menyeimbangkan Kapha
- Perbanyak olahraga, dan hindari makanan berat.
- Tetap Aktif.
- Variasikan rutinitas sehari-hari.
- Hindari makanan olahan yang terbuat dari susu.
- Hindari makanan dan minuman dingin, Hindari makanan berlemak atau berminyak, Makan makanan ringan dan kering.
Kesimpulan:
Dalam Ayurveda, Kapha adalah prinsip pembentuk struktur. Ini seperti lem yang menyatukan sel-sel tubuh dan memberikan integritas struktural, bantalan, dan stabilitas. Kapha terdiri dari dua elemen, air dan tanah. Dalam keadaan seimbang, mereka akan bertanggung jawab untuk pelumasan sendi, pelembab kulit, penguatan otot, tulang, dan kekebalan. Kekuatan, dan stabilitas. Ini memberikan kejelasan pada pikiran dan merupakan dasar dari ketenangan, kesetiaan, dan pengampunan. Seperti Vata dan Pitta, Kapha juga hadir di semua sel tubuh. Menurut Ayurveda, tempat duduk dosha ini adalah dada, paru-paru, tenggorokan, hidung, kepala, jaringan lemak, persendian, lidah, dan usus kecil.
